どうもmayoです。 筋トレ、いいですよね。 僕は基本ひとりで完結(自己満足)するものが好きで長続きします。 そんな僕の筋トレ歴はまだ2年です。 しかも自宅でメインは自重+ダンベル+etcという筋トレ界の弱者中の弱者。 でも2年です。2年続いてるんです。 続…